Tips og gode råd til mænd med for tidlig/hurtig udløsning
Få hjælp til for tidlig sædafgang og forlæng samlejet med din partner.
Det er fakta at mange mænd kommer alt for hurtigt, faktisk er det meget slemt for 9%, de kommer indenfor 1 minut – hver gang!
Spørgsmål til dig:
- Oplever du præstationsangst, når du skal dyrke sex?
- Hvad siger partneren? Påvirker det hendes tilfredshed med jeres sexliv?
- Er problemet knyttet til bestemte situationer og/eller en bestemt partner?
- Påvirker det dine seksuelle relationer? Undgår du seksuel aktivitet?
Gør noget ved det.
Præmatur ejakulation – Hvordan undgås det?
For tidlig udløsning er en tilstand, som beskrives som den manglende evne til at kontrollere, hvornår en mand ønsker at ejakulere, og for tidlig udløsning kan være meget ødelæggende for selvværdet for begge parter under sex, hvorfor det kan ende med at blive en tung hæmsko for et forhold. Nogle mænd ejakulerer efter kun minimal stimulation, eller før det seksuelle samleje overhovedet er blevet påbegyndt. Det er meget almindeligt, at unge mænd oplever for tidlig udløsning, når de først starter med at være seksuelt aktive. Den nye sensation ved at være seksuelt aktiv kan resultere i præstationsangst, og man bliver måske ophidset i sådan en grad, at man ejakulerer meget hurtigere end ønsket. Disse tilfælde af for tidlig udløsning er dog kun en et midlertidigt problem, og det vil forsvinde med tiden.
De bedste Penis forlængere og Penis pumper
Hvilke problemer kan for tidlig udløsning medføre?
For mange par kan for tidlig udløsning gøre den ene eller begge partnere seksuelt utilfredsstillet. Det kan derfor hos mange medføre frustrationer og utilfredshed. Det kan også være svært for par at blive gravide, hvis udløsning kommer, inden manden når at trænge ind i kvinden.
Hvordan kan for tidlig udløsning behandles?
Det er nemmere at behandle for tidlig udløsning, hvis man kender årsagen til, at det forekommer. Hvis det for eksempelvis er et psykologisk problem, kan man prøve terapi for at se om det hjælper. Hvis det er en fysiologisk årsag, kan man prøve andre fysiske behandlingsmetoder til behandling af for tidlig udløsning. “Stop og Start” teknikken og “Klem” teknikken er to almindelige teknikker, man kan prøve, som kan afhjælpe for tidlig udløsning. Derudover findes der piller mod for tidlig sædafgang.
Stop og Start” teknikken og “Klem” teknikken.
Sådan holder du udløsningen tilbage:
START-STOP-TEKNIK
Prøv den først selv, inden du evt. prøver den sammen med din partner.
Find ro til at onanere. Det er vigtigt, at du føler dig afslappet, og at du ikke skal skynde dig, fordi der er risiko for, at du bliver forstyrret.
Onaner lige indtil du er ved at komme og stop så, indtil du igen føler dig klar – der kan gå et par minutter.
Så onanerer du videre og stopper atter, før du er ved at få udløsning.
Gentag 3-4 gange. Giv ikke op selv om det i starten ikke lykkes for dig.
Øvelsen træner to ting. Dels bliver du mere opmærksom på de signaler din krop sender, når du er lige ved at komme, så du kan tage de rette forholdsregler under et samleje, fx at stoppe samlejebevægelserne et øjeblik. Dels får du noget mere seksuel erfaring.
Øvelsen virker bedst, hvis du træner ofte – gerne flere gange om ugen. Der kan godt gå nogle måneder, før du evt. kan mærke resultatet.
Senere kan du bruge teknikken sammen med en partner, der onanerer på dig, indtil du stopper partnerens hånd. Gentag også her et par gange, inden du tillader dig selv at få udløsning.
Til sidst kan du bruge samme teknik i et samleje. Hvis du fx har skedesamleje, så hold pause med at støde, eller træk dig ud af pigens skede, når du mærker, du er ved at komme. På den måde kan samlejet holde længere.
SQUEEZE-TEKNIK
Denne teknik kan du praktisere alene eller sammen med en partner. For de fleste er start-stop-teknikken nok, men nogle vælger at udvide med squeeze-teknikken.
Når du mærker, du er ved at komme, så klem med to fingre lige under pikhovedet, der hvor strengen sidder. På den måde falder rejsningen lidt, og du kan holde udløsningen tilbage.
Rejsningen vender hurtigt tilbage, når du atter begynder at onanere. Du skal ikke klemme hårdt, men nok til at det kan mærkes.
Klemmet skal holdes i cirka 10 sekunder.
Vent 30-40 sekunder før du begynder at onanerer igen.
Gentag et par gange, før du tillader dig selv at få udløsning
Teknikken kan også bruges under samleje.
Ved skedesamleje fx, så lig på ryggen, og lad pigen sidde ovenpå dig med din pik i skeden.
Giv din partner et signal, når du er ved at komme
Nu skal hun løfte sig af pikken og med to fingre klemme om pikhovedet, indtil du er klar igen.
Gentag et par gange, inden du får udløsning.
For nogen kan denne metode godt føles ubehagelig. Er det din partner, der gør det, gælder det naturligvis også om ikke at klemme for hårdt – og ikke mindst øve jer i teknikken.
TYVSTART – TAG TRYKKET
Du kan også onanere for at tage trykket, inden du skal være sammen med din kæreste. Anden gang er du nemlig altid længere tid om at komme.
Eller du kan acceptere og fortælle din kæreste, at du kommer hurtigt første gang, men at du så vil være klar igen efter 10-20 min., og imens kan du så koncentrere dig om din partner.
BRUG KONDOM
Almindelige kondomer kan også hjælpe. De nedsætter som regel lidt af følsomheden i pikhovedet. Der findes også kondomer med bedøvende creme.
På apoteket kan man købe en lokalbedøvende creme i håndkøb, lidokain-gel, som også nedsætter følsomheden på pikken.
Men vær opmærksom på, at du skal tørre pikken godt af, inden samlejet, da skeden eller endetarmsåbningen ellers også vil blive bedøvet!
Bliv klogere på for tidlig udløsning, hør podcasts om en som har problemet, og få ekspert hjælp til at løse udfordringen. Radioprogrammet “TÆNDT” Pump din pik og ego større! med en penispumpe!
Søgninger relateret til hurtig eller for tidlig udløsning: for tidlig udløsning piller, kommer for hurtigt mand, hvis en fyr kommer hurtigt, hun kommer for hurtigt, få hurtig udløsning, priligy virker det, tilbageholde udløsning, priligy håndkøb.
