Røv billeder: Se de perfekte baller (Squat-Balder)
Her er den perfekte numse!!!
Flot fast røv med spændstige baller, ikke for lille ikke for stor…
Mange vil gerne have en fantastisk numse – Værsgo’ her er de bedste numser i film og fotos. Se træningvideoen med øvelser som giver en go’ røv!
Se billeder af den perfekte røv.
Squat øvelser kan give dig numsen du altid har drømt om!!!
Squat – hav skulderbredde mellem fødderne, vægten godt tilbage på hælen, bøj benene og strit med numsen, mens du bøjer benene som om du skulle sætte dig ned. Knæene må ikke komme ud over tæerne. Rejs dig op igen, og gentag øvelsen så mange gange du kan ganget med 3. Den kan også sagtens laves med håndvægte i hænderne, men husk at rette ryggen godt og kigge frem, så du ikke runder i ryggen.
Squat trænings video: den bedste måde at få en god røv på!
SE FLERE FILM OG BILLEDER AF DEJLIGE NUMSER:
 |
 |
 |
